Was ziehe ich zu einer Yogastunde an?

Kamel

Ich werde sehr oft gefragt was man nun eigentlich zu einer Yogastunde anzieht, Meine Antwort ist immer die selbe: das wichtigste ist, dass Du dich wohl fühlst.

Dein Outfit sollte bequem und dehnbar sein. Du kannst auch beim deiner Auswahl darauf achten das gewisse Bewegungen angenehm sind und nichts verrutscht (Ausfallschritte, stehende Vorwertsbeugen). Gut zu überprüfen ist auch ob nichts drückt wenn Du am Bauch oder am Rücken liegst.

Ladies aufgepasst: manche Leggings sind nicht super Blickdicht: beim Kauf darauf achten, und im Zweifel eine Vorwertsbeuge im Stehen machen, um zu überprüfen ob man da die Unterhose durchsieht! ;)

Das Material sollte atmungsaktiv sein, z.B. Baumwolte oder hochwertige Sport-Textilien.  Du kannst in einer Jogginghose und einem bequemen T-shirt zum Unterricht kommen, oder dir auch 'professionelle' Kleidung kaufen. Dein Yoga wird nicht besser wenn du die teuerste Hose kaufst, zerbrich Dir also hierüber nicht den Kopf.  Die Yogastunde ist keine Modenschau - sondern eine 'Innenschau'.


Namaste

S